ความเครียดของแต่ละคนไม่เท่ากัน บางคนเครียดง่ายและเครียดนาน บางคนเครียดแต่สามารถจัดการความเครียดได้ดี ทั้งนี้ทั้งนั้นความเครียดที่สะสมเป็นเวลานานส่งผลร้ายต่อสุขภาพกายและใจ [...]
พฤติกรรมเด็กเล็กกัดเล็บ ดูดนิ้ว เสี่ยงฟันผิดรูป ฟันซ้อนเก ดังนั้น พ่อแม่ผู้ปกครองควรหมั่นสังเกตและใส่ใจดูแลสุขภาพช่องปากเด็กตั้งแต่มีฟันซี่แรก และพบทันตแพทย์ทุก 6 เดือนเพื่อตรวจและรับคำแนะนำ [...]
เมื่อเด็กหรือลูกของเรากำลังโกหกควรทำอย่างไร ปัญหาที่ทุกคนต้องเจอสักครั้งในชีวิต อาจจะมาจากลูกหลานของเรา เมื่อพวกเขากำลังโกหก เราจะมีวิธีรับมืออย่างไรและสอน [...]
มาปล่อยวางความเศร้า ละทิ้งความเครียด! ด้วยการสร้างแคปชั่นรอยยิ้ม แคปชั่นความสุข สร้างความคิดดีๆ ให้กำลังใจตนเอง เราได้รวบรวมมาให้แล้วกว่า 50 แคปชั่นคำคม [...]
Cocoa Liquor ถูกทำให้เป็นผงโดยรีดไขมันโกโก้ออกไปจนหมด หรือเกือบหมด การกินโกโก้ 100% ผสมกับน้ำเปล่านั้นมีข้อดีกับสุขภาพอยู่มากมาย [...]
หลายคนเลย ที่ในตอนนี้อาจกำลังรู้สึกเหนื่อยล้าและอ่อนแรงกับการใช้ชีวิต ด้วยภาระหน้าที่ รวมไปถึงอุปสรรคหลายสิ่งหลายอย่างที่ต้องเจออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ จนส่งผลให้เริ่มรู้สึกหมดกำลังใจ [...]
สิ่งที่พบบ่อยในชีวิตของใครหลายคนก็คือ การไม่เป็นตัวของตัวเอง แต่ดันกลายเป็นคนที่ถูกผู้อื่นคาดหวังแทน ซึ่งคุณเป็นผู้เขียนชะตาชีวิตของคุณ [...]
สุขภาพจิตมีความสำคัญไม่แพ้สุขภาพร่างกาย เพราะจะส่งผลต่อความคิด ความรู้สึก รวมถึงการรับมือกับความเครียดและปัญหาต่าง ๆ ในชีวิต ซึ่งใคร ๆ ก็สามารถมีสุขภาพจิตที่ดีได้ [...]
ภาวะ Burnout หรือ ภาวะหมดไฟในการทำงาน กับวัยที่เริ่มจะหมดแรง ใครที่อยู่ในช่วงวัยทำงานแล้วเคยมีอาการเหล่านี้กันบ้างยกมือขึ้นรู้สึกเหนื่อยแบบเรื้อรังเป็นระยะเวลานาน ๆ [...]
หัวใจของการเล่นเป็นการฝึกทักษะ และช่วยพัฒนาสมองของเด็กให้เจริญเติบโตสมวัย “Power of play to power of life การเล่น คือ สิ่งที่มีคุณค่า การเล่นเป็นพลังที่จะนำเด็กไปสู่ชีวิตที่ดี [...]
สถานการณ์ตอนนี้ทำให้หลายๆคน Work from home หรือกักตัว ซึ่งทำให้เกิดความเครียด ความระเเวง ดังนั้นเรามีโยคะที่จะช่วยฟื้นฟูจิตใจ ดูแลสุขภาพโดยรวมของคุณ [...]
การมีสุขภาพที่ดี ควรเริ่มให้ความสำคัญตั้งแต่พื้นฐานการส่งเสริมสุขภาพ ซึ่งก็คือกลไกการสร้างสุขภาพให้ดีหรือแข็งแรงยิ่งขึ้นด้วย [...]
